Endurokoulutus touko-kesäkuun vaihteessa!!

KaMoKelaisille järjestetään endurokoulutusta 31.5.2025 ja 1.6.2025 Kangasalla. Valmennuksesta vastaa moninkertainen enduron MM-mitalisti ja ammattivalmentaja Marko Tarkkala.

• Lauantain koulutus on suunnattu A- ja B-luokan kuskeille.
• Sunnuntain osuus on tarkoitettu aloittelijoille ja C-luokan kuskeille.

Päivän kulku pääpiirteissään:

• Aamulla: perusasioiden läpikäynti (ajoasento, tankojen asento yms. pyörän säädöt).
• Aamupäivä: 2 rastikoulutusta
• Lounas ja ”luokkahuonekoulutus”:  Harrastajille aiheet toivomusten mukaan, kilpaluokille henkisen puolen valmennus
• Iltapäivä: 1-2 rastikoulutusta

Päivä alkaa klo 10:00 ja loppuu n. klo 17-18.

Kerholaisten omavastuu koulutuksesta on 40€ sisältäen lounaan. Kurssille otetaan ilmoittautumisjärjestyksessä mukaan n. 10 hlöä per päivä (pieni ryhmäkoko mahdollistaa henkilökohtaisen palautteen annon). Jos halukkaita on yli paikkojen, kerhon lisenssikuskit on etusijalla.

Sitovat ilmoittautumiset 15.5.2025 mennessä ao. lomakkeella: 

Ilmoita toiveesi mitä aiheita haluaisit käsiteltävän, ja myös mahdolliset ruoka-aineallergiasi.

Lisätiedot: Milja Käpynen (0407563977) tai Timo Koivula (0408402903).

Toiveita voi esittää esim alla olevista aiheista tai myös muita toiveita voi vapaasti esittää.

Ajovalmennus koostuu esim. seuraavista aihealueista: 
-Ajoasennot 
-Jarruttaminen 
-Kurviajaminen 
-Röykyt / patit
-Kivikko 
-Mielikuvaharjoittelun vaikutus ajamiseen 
-Pyörän säätäminen 
 

Psyykkinen valmennus voi koostua esim. joistakin seuraavista aihealueista. 
-Eri persoonallisuustyypit urheilussa ja mitkä näiden eri persoonallisuustyyppien vahvuudet sekä kehityskohteet ovat 
-Vuorovaikutustaidot 
-Paineensietokyky 
-Urheilijan omakuva 
-Mielikuvaharjoittelu 
-Näkökulman vaihto ja merkitykset 
-Ajattelumallit ja uskomukset 
-Urheilijan rentoutuminen 
-Keskittyminen 
-Tunteiden käsittely 
-Urheilijan kannustaminen  

Psyykkinen valmennus, vaihtoehto: Luento 
Valmentaja ja MM-tason ex-enduromoottoripyöräilijä 
Avaan esityksessäni oman kasvupolkuni itseäni säästelemättä: Mistä kaikki lähti liikkeelle, 
mitä kaikkea piti tapahtua, ennen kuin tajusin jotain niin suurta itsestäni, josta en osannut 
edes haaveilla. 
Taistelin koko enduromoottoripyöräilyn ammattilaisuran ajan henkilökohtaisesta 
maailmanmestaruudesta, koskaan sitä saavuttamatta. Tämä jäi vaivaamaan minua ja 
halusin tutkia tätä asiaa perin pohjin, miksi henkilökohtainen maailmanmestaruus kiersi 
minut, vaikka sitä tarjottiin minulle ns. kultatarjottimella moneen kertaan. Endurouran 
jälkeen aloin valmentamaan muita ihmisiä, ja tajusin melko nopeasti, että minun on 
käsiteltävä omat urheilu-uran ja elämäni haasteet ensiksi, ennen kuin voin valmentaa 
muita. Haluan myös elää kuten valmennuksissani ohjaan muita. 
Tämän takia alkoi vuosikausien kestävä syvällinen itsetutkiskelu ja opiskelu. Nämä vuodet 
toivat ymmärryksen siitä mikä kaiken takana oli. Nyt ymmärrän inhimilliset syyt, sen miksi
minun mieleni ja kehoni reagoi milloin milläkin tavoin, ja aiheutti kisoissa ja elämässä 
yleensäkin haasteita, kuten esimerkiksi keskittymisvaikeuksia, erilaisia jännitteitä, pelkoja 
jne…